“血液黏稠”是很多人掛在嘴邊的詞兒，從字面上看，很容易聯想到血液變稠變黏了，就會流得慢，容易發生血栓，進而堵塞血管。一些科普文章也強調：老年人清晨應喝一杯水，有助于稀釋血液，預防心腦血管病。總之，血稠不是個好事兒，應該想辦法解決。然而這個引起很多中老年人重視的指標，在醫生看來并不那么重要。

醫生在判斷患者病情時，從來不把“血液黏稠與否”當作標準。醫學上血黏度是一項血流變學指標，但是這項指標有很多不太完善的地方，可信性有限，意義有多大，要結合患者其它情況綜合判斷。     

影響血液黏稠度因素有紅細胞、血小板、纖維蛋白原、血脂和血糖等許多指標。而血栓形成是多種因素共同作用的結果，如果血管本身沒什么問題，血管壁很光滑，那么血液黏度再高，也未必堵塞血管。但是如果一個人血脂、血糖和血壓過高，就會使血管內皮損害，使血管壁的內膜粗糙，形成粥樣硬化，使血管彈性變差，這才是導致血栓形成、堵塞血管的重要因素，所以醫生更關心血脂、血糖和血壓三大危險因素。

為了消除血液黏稠對人們的心理影響，還應該弄明白幾個說法。有人說夏天血比較稠，其實正確說法應該是血液濃縮，因為夏天出汗多，水分流失大。另外，體檢很容易出現血稠的結果，這是因為一般的體檢都要求空腹，有些人因此連水都很少喝，空腹十幾個小時的結果是化驗單上血色素高、紅細胞數多、壓積也高，也就是所謂血稠了。

至于用喝水“降低血液黏稠度”的辦法，老年人多喝水是有好處的，也有利于腎臟的排泄功能。但是從稀釋血液的角度，只能說有作用，不解決根本問題，不必太迷信于此。最有效的預防方法還是服用抗血小板藥物如阿司匹林等。