自從11月7日立冬后，小陳就開始了進(jìn)補(bǔ)行動(dòng)，每天用枸杞泡水喝。不料才過(guò)了三天，他突然無(wú)故出現(xiàn)喉干舌燥的癥狀，晚上睡覺(jué)時(shí)更是突然流鼻血，嚇得以為出了什么事。幸好經(jīng)自行止血后，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)大問(wèn)題。

    “這是很明顯的補(bǔ)過(guò)頭了。”河南省中醫(yī)院健康體檢中心主任劉永生說(shuō)，每年秋冬，常可見到因盲目進(jìn)補(bǔ)而導(dǎo)致失眠、流鼻血、消化道出血甚至肝功能損害者，“建議秋冬想進(jìn)補(bǔ)的人最好先做個(gè)中醫(yī)體檢，明白自己是什么體質(zhì)后，再選擇不同的補(bǔ)法”。

    劉永生介紹，中醫(yī)體檢是根據(jù)傳統(tǒng)的中醫(yī)診斷學(xué)理論，通過(guò)望、聞、問(wèn)、切，對(duì)受檢者的神、色、形態(tài)進(jìn)行觀察，加上舌質(zhì)、舌苔等舌象檢查以及把脈，并詢問(wèn)受檢者的一般情況，對(duì)受檢者的身體狀況做一個(gè)綜合判斷。根據(jù)體質(zhì)分型的結(jié)果，對(duì)受檢者的日常生活、飲食、情緒、起居等進(jìn)行恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。

    “以枸杞為例，枸杞雖好，但不是對(duì)身體好的東西就人人適宜。”劉永生說(shuō)，枸杞性熱，因此體虛火旺的人不宜食用。出現(xiàn)感冒、發(fā)燒或出現(xiàn)各類炎癥時(shí)，也應(yīng)避免食用。此外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)慎食。

    劉永生提醒，現(xiàn)在處于亞健康的人越來(lái)越多，平時(shí)感覺(jué)不舒服卻檢查不出什么大毛病，大多數(shù)人就會(huì)想到食補(bǔ)。這類人最好到有經(jīng)驗(yàn)的體檢機(jī)構(gòu)做個(gè)中醫(yī)體檢，以便食補(bǔ)更有針對(duì)性。

記者：大河報(bào)·大河客戶端記者 林輝 通訊員 丁翠翠
編輯：河南商報(bào)  郭爽
來(lái)源：大河報(bào)